رفلاکس معده

رفلاکس معده: بازگشت غذای خورده شده به همراه اسید معده از معده به ابتدای مری

و گهگاهی به دهان ترش مزه است را رفلاکس معده می گویند.

در ورودی معه شما، یک دریچه عضله ای حلقه ای شکل، وجود دارد، که اسفنکتر مری پایین

(LES) نلمیده می شود. به طور معمول،LES بعد از عبور مواد غذایی سته می شود اگر LES به طور کامل بسته نشود،

اسید تولید شده توسط معده، می تواند به مری نفوذ کند این، می تواند سوزش سر دل را ایجاد کند؛ اگر علائم

رفلاکس اسید معده، بیش از دو بار در هفته اتفاق افتد، شما بیماری رفلاکس اسید دارید، همچنین

به عنوان بیماری رفلاکس (GERD) شناخته می شود.

علل ایجاد رفلاکس معده 

گرچه دلایل ایجاد رفلاکس معدههننواخص نشده است، اما بخوبی میدانیم که بعضی از عوامل و عادت های نادرست

ناشی از سبک زندگی امروزی می تواند باعث بروز و تشدید این بیماری شوند.

متخصصان گوارش معتقدند مهم ترین دلیل رفلاکس معده این است که اگر فردی در مصرف غذاهای اسیدی زیاده روی کند،

بیشتر هم به سوزش داخل شکم دچار می شود، بخصوص اگر بلافاصله پس از غذاخوردن بخوابد یا شئ سنگینی را بلند کند.

همچنین عواملی مانند خوردن غذاهای چرب، اضافه وزن و یبوست باعث افزایش اسید معده و سرانجام بیماری رفلاکس معده می شود.

مهم ترین راه کنترل رفلاکس معده

اجتناب از خوردن غذا و نوشدنی هایی است که این روند را تشدید می کنند. سر دسته این مواد سه گروه عمده نوشیدنی ها هستندکه

شامل  الکل، قهوه و نوشابه های گازدار می باشند. الکل و قهوه اثر شل کنندگی قوی روی دریچه مری دارند

و باعث باز شدن آن و بازگشت غذا و اسید می گردند. قهوه و نوشابه های گازدار خاصیت اسیدی دارند

که مشکل رفلاکس معده را تشدید می کنند.

بهترین نوشیدنی برای افراد مبتلا به رفلاکس فقط آب می باشد که خاصیت اسیدی ندارد.

بعضی از محققان توصیه می نمایند که آب با خاصیت قلیایی نوشیده شود که در بعضی افراد می تواندمفید باشد.

نوشیدن حجم زیاد مایعات به همراه غذا برای افرادی که رفلاکس دارند مضر است چون با افزایش حجم مواد داخل معده،

شانس رفلاکس را افزایش می دهد.

قهوه نیز بهتر است ترجیحا با صبحانه میل شود و در طول روز بخصوص نزدیک به زمان خواب از آن اجتناب گردد.

در میان غذاها، غذاهای تند، چرب و یا بسیار ترش می توانند باعث رفلاکس گردند.

غذاهای بسیار سرخ شده و چرب، دیرتر هضم شده و از داخل معده تخلیه میگردندو

به همین دلیل شانس رفلاکس را افزایش می دهند.

غذاهای تند باعث شل شدن دریچه مری می شوند و غذاهای ترش و اسیدی با افزایش میزان اسیدیته معده

این روند را تشدید می کنند. فلفل، گوجه فرنگی، پرتقال،

لیمو و توت فرنگی اگرچه دارای ویتامین C

و منافع زیادی برای بدن می باشند، ولی اگر زیاد مصرف شوند رفلاکس را  تشدید می کنند.

آب پرتقال بهتر است به همراه غذا و به میزان کم مصرف شود. گوشت های پر چرب

یا غذاهای گوشتی چرب نیز به علت

تأخیر در هضم غذا در معده این روند را تشدید می کنند.

برای خرید یا اجاره ساکشن میتوانید به صفحه مربوط به آن مراحعه نمایید.

هچنین میتونید با دنبال کردن اینستاگرام نوین درمان از تخفیف های ویژه ما با خبر شوید.